Cuma, 02 Mart 2018 16:06

Beyinden tam randıman almak bulmaca ve masa tenisi

Ercan Ceylan
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)
Will Shortz Will Shortz

Will Shortz, dünyanın en büyük bulmaca ustalarından birisidir. Kendisi 1993’den beri New York Times’ın bulmaca ekini hazırlıyor ve Amerika’da “The Puzzle Master”, yani “Bulmaca Ustası” olarak tanınıyor. Shortz’un bulmaca konusundaki becerisi zaten tüm dünya tarafından biliniyor, ancak bilinmeyen şey onun masa tenisine olan ilgisi...

Birkaç yıl önce beyin aktiviteleri alanında uzman bir bilim insanıyla tanışan Will Shortz, ona bulmaca çözmenin beyni tam randımanla çalıştırıp çalıştırmadığını sorar. Bilim insanı, “Bir bölümünü çalıştırır ama tümünü değil.” der. Laf arasında masa tenisine çok meraklı olduğunu çıtlatan Shortz’a beklemediği bir cevap gelir; bulmacanın çalıştıramadığı beynin kalan kısımlarını da masa tenisi çalıştırıyordur. Bu bilgiyi alan Shortz, her gün hem bulmaca çözüp hem de masa tenisi oynayarak beyninin tamamına yakınını çalıştırabileceğini öğrenir. Yılın her günü masa tenisi oynayıp oynayamayacağını düşünen Will Shortz, bu durumu aynı zamanda kendisini motive etmek için kullanarak planını bir belgesele çevirmeye karar verir.

Will Shortz’un, her gün masa tenisi oynamayı kafasına koyduğu planının mini belgesel halini aşağıdaki linkten izleyebilir ya da akıllı telefonunuzdan QR kodu okutabilirsiniz.

https://vimeo.com/132181019

Kaynak: http://playtusu.com/haber/2015/07/beyinden-tam-randiman-almak-bulmaca-ve-masa-tenisi/

Masa tenisi oynamak (aslında) imkânsız!

03 dahi beyin 280x

Masa tenisi oynamak sinir hücrelerinin yeniden yapılanmasına yardımcı oluyor, sinir hücreleri arasındaki ilişkiyi düzenleyerek hızlı tepki verme ve konsantrasyon yeteneklerini geliştiriyor. Aynı zamanda ani ve doğru karar verebilme ve görsel algı yeteneğinin gelişmesinde yardımcı oluyor.

Fakat bilimsel araştırma ve ölçümler, masa tenisi sporunu profesyonel düzeyde oynayabilmenin, sinirbilimsel açıdan “imkânsız” olması gerektiğini gösteriyor. Mesela masa tenisinde atılan hızlı bir serviste, topa vurulmasından karşı taraftaki rakete ulaşmasına kadar geçen süre, normal bir insanın refleks verme süresinden çok daha kısadır. Peki, bu “imkânsız” işi nasıl başarabiliyor ve gittikçe de ustalaşabiliyoruz? Profesyonel oyuncular, topu takip etmek yerine, rakibin beden hareketlerine bakarak topun ne yönde ve hangi hızda gelebileceğini tahmin etme yeteneklerine güvenirler. Bu tahmin becerisi, oynadıkça daha iyi bir hale gelir ve beynimizin “örüntü algısı” yeteneğine verilebilecek en güzel örneklerden birisidir.

Masa tenisinin zihnimizi açık ve sağlıklı tutmak için yardımcı olduğu iyi bilinmektedir. Amerika Birleşik Devletleri’nde Alzheimer ve bunama hastalarının tedavisi için uygulanan bir programda masa tenisi tedavi amaçlı oynatılmaktadır ve yaşlıların da mutlaka masa tenisi oynaması tavsiye edilmektedir.

Kaynak: www.enbeyin.com

Masa tenisi en iyi beyin sporudur

02 masa tenisi 280x

Benim favori egzersizim masa tenisidir. Bunu konferanslarımda söylediğimde, bazı insanlar güler, ama ben çok ciddiyim. Genç bir çocukken annemin arka bahçede sürekli masa tenisi oynadığını anımsarım. Masaya gelen tüm kişileri yenmesine şaştığımı anımsıyorum. Çok yoğundu ve harika refleksleri vardı. Küçük beyaz topla baş etmeye çalıştığını anımsıyorum. Çocukken kardeşimle çok oynadım. Birçoğunuz masa tenisi deyince dudak büküp önemsemeyebilirsiniz. Ancak masa tenisi en iyi beyin sporudur diye düşünüyorum.

Ziyadesiyle aerobik, vücudunuzun hem üst hem alt kısmını kullanmanız gerekir. El - göz koordinasyonu ve refleksler için muhteşemdir. Topu izlerken, vuruş ve stratejileri planlarken ve kesme vuruşunu oluştururken, aynı anda beynin birçok farklı bölgelerini kullanmanıza sebep olur. Aerobik satranç gibidir. Rekabet seviyesinde oyuncular, masanın karşısına saatte doksan milden fazla hızla topa vurur.

Masa tenisini adalılara, adalı çocuklara ve adalı gençlere sevdirmek umuduyla...

Ercan Ceylan – Masa Tenisi Hakemi

 

 

Okunma 54 defa Son Düzenlenme Cumartesi, 03 Mart 2018 15:31
Yorum eklemek için giriş yapın

ADALI DERGİSİ SON SAYI

adali 201804 154 240x

DERGİLERDE ARA

    • Bülent Özden (1)
    • Adalı Dergisi (349)
    • Begüm Yavuz (2)
    • Halim Bulutoğlu (29)
    • Ö. Faruk Berksan (16)
    • Adil İzci (6)
    • Ahmet Tanrıverdi (17)
    • Abdullah Onay
    • Avedis Hilkat
    • Aynur Taşyürek (35)
    • Ayşe Ayyıldız (20)
    • Ayşen Güner (5)
    • Bercuhi Berberyan (43)
    • Gündüz Mutluay
    • Pervin Tuğan (4)
    • Pınar Satıoğlu (7)
    • Semra Askeri Uzuner (78)
    • Sosi Cindoyan (31)
    • Stathis Arvanitis (2)
    • Turgut Kuli (4)
    • Viktor Albukrek (39)
    • Yalçın Çilingir (5)
    • Alper Almelek
    • Ayşegül Bayraktar (18)
    • Cihan Yiğin (1)
    • Korhan Gümüş (1)
    • Nedret Tanyolaç Öztokat
    • Nilgün Refiğ Pala (21)
    • Özlem Yüzak (1)
    • Uğraş Salman (1)
    • Cengiz Pala (1)
    • Selahattin Sönmez (1)
    • Mehmet Durmuş
    • Çağnur Şarman (16)
    • Deniz Akkuş (2)
    • Gizem Altın Nance (1)
    • Gül Bolulu (1)
    • Hülya Sucu
    • Muammer Pehlivan (1)
    • Seda Yavuz
    • Yasemin Arpa
    • Zehra Başar
    • Mustafa Özmat (1)
    • Hacer Kırklıkçı (1)
    • Canan Cürgen (2)
    • Marianna Vasiliadiz (15)
    • Nezih Bayraktar (2)
    • H. Can Yücel (28)
    • Serenad Demirhan (3)
    • Volkan Narcı (6)
    • Güneş Uz (4)
    • Ateş Evirgen (14)
    • Defne Koryürek (1)
    • Çiğdem Kayaoğlu (13)
    • Haluk Eyidoğan (5)
    • Ali Erkurt (2)
    • Asu Aksoy (2)
    • Berrin Erkurt (1)
    • Aslı Erdursun (7)
    • Ayşe Şentürer (1)
    Close 
    • Prens Adaları (35)
    • Büyükada (71)
    • Heybeliada (81)
    • Burgazadası (29)
    • Kınalıada (15)
    • Sivriada (6)
    • Tavşanadası (2)
    • Yassıada (4)
    • Adalılar (61)
    • Doğa (18)
    • Eğitim (57)
    • Ekoloji (60)
    • Gelenekler (11)
    • Göç ve Nüfus (1)
    • Haklar (46)
    • İmar (16)
    • Kentsel Hizmetler (46)
    • Kültür ve Sanat (189)
    • Lezzetler (10)
    • Planlama ve Gelecek Senaryoları (13)
    • Sağlık (77)
    • Spor (34)
    • Tarihi Miras ve Koruma (45)
    • Tarih (37)
    • Ticari Yaşam (1)
    • Turizm (22)
    • Ulaşım (42)
    • Afetler (12)
    • Din, İnanç (13)
    • Sivil Toplum (118)
    • Hukuk (17)
    • Günlük Yaşam (131)
    • Eğlenme (2)
    • Politika, Siyaset (26)
    • Deniz (53)
    • Mimari (9)
    • Hayvanlar (71)
    • Yayın, Kitap (9)
    • Şiir (33)
    • Vapurlar, Tekneler (5)
    • Ada (62)
    • Sergi (12)
    • Kitap (30)
    • Müzik (34)
    • Yerel Yönetim (6)
    • Adalar Müzesi (22)
    • Balıkçılık (22)
    • Gezi (33)
    • Vordonisi (2)
    • Fotoğraf (8)
    Close